ALEX Koliesko na posilňovanie úchopu, guma na predlaktie pre posilnenie prstov ruky. Vynikajúca pomôcka pre posilňovanie úchopu rúk, predĺženie vytrvalosti v sile úchopu, spevnenie zápästia a zosilnenie flexorov prstov ruky.
Gumový posilňovač prstov ruky. Stláčanie gumy v ruke posilňuje silu úchopu prstov aj spevňuje a zvyšuje objem predlaktia.
Vhodné pre opakované stláčanie, výdrž pri stlažení.
Nezabúdajte na naťahovanie svalov predlaktia.
Príklad cvičenia s kolieskom z gumy:
1. séria: 30 opakovaní zahriatie
2. séria: 20 opakovaní spôsobom stlač, podrž 2 sekundy, pusti
3. séria: výdrž 30 sekúnd stlačenie
4. séria: zopakovať č. 2
5. séria: výdrž 30 sekúnd stlačenie
6. séria: 50 opakovaní
strečing
Chýba alebo je nepravdivý niektorý dôležitý parameter? Uvedené informácie sú len orientačné, pred nákupom vo vybranom obchode odporúčame overiť, že predávaný model má kľúčové vlastnosti podľa vašich požiadaviek. Aj keď sa snažíme o maximálnu presnosť informácií, bohužiaľ nemôžeme zaručiť 100% správnosť. Ceny produktov sú vrátane DPH.
