SM SYSTÉM LANO pro sport

Elastické lano na špirálové stabilizačné cvičenia chrbtice, tentoraz v silnejšej verzii na športové cvičenia.

Športové lano pre SM systém s priemerom 8 mm je určené len pre ľudí bez bolesti, najmä pre športovcov, ktorí už trénujú s klasickým zeleným lanom pre SM systém s priemerom 6 mm. Cvičenie tak bude ešte efektívnejšie. 8 milimetrová hrúbka lana vytvára počas záťaže väčší odpor než klasické originálne lano pre SM Systém, ktoré je o 2 milimetre tenšie.

Začiatočníkom sa vždy odporúča začať najprv so 6 mm zeleným lanom, bez ohľadu na celkovú kondíciu a objem svalov.

Športové / klasické lano SM:

Aký je rozdiel medzi športovým lanom a bežným lanom SM? Klasické lano je určené skôr na rehabilitačné a regeneračné cvičenia. Je ideálny na učenie základných pohybov a dýchania, pretože pri ňom neprekonávate taký veľký odpor. Ak sa vraciate do formy po zranení, je to ideálna voľba.

Elastické lano pre SM systém alebo "Stabilizačný a mobilizačný systém" (originál MUDr. Smíšek) sa používa na liečbu, prevenciu, regeneráciu chrbtice a kĺbov a posilnenie celého tela.

SM System je metodika obsahujúca súbory cvikov, ktoré vyžadujú elastické lano a ktoré primerane aktivujú svalové partie oslabené sedavým spôsobom života a naťahujú svalové partie, ktoré sú skrátené. Autor tejto metódy, MUDr. Smíšek, vychádza z viac ako dvadsaťpäťročných skúseností a je založená na vzájomnej prepojenosti jednotlivých svalov - svalového reťazca. Aktiváciou inej svalovej skupiny ovplyvňujeme ďalšie svalové skupiny.

Vlastnosti:

• materiál: elastická guma
• priemer: 8 mm
• dĺžka: 300 cm
• hmotnosť: 0,3 kg